Bienvenue dans votre salle de HYROX à Toulouse ! Le HYROX est une compétition unique de fitness d’endurance. Le HYROX combine la course à pied et exercices fonctionnels pour offrir un défi complet et intensif. Athlète expérimenté ou débutant, le HYROX est accessible à tous les niveaux. Il constitue une manière efficace de tester et d’améliorer vos capacités physiques.
Le HYROX est une discipline de fitness qui allie 8 km de course à pied et 8 exercices fonctionnels. Ils sont répartis en épreuves successives, telles que le rameur, les burpees, les tractions, le lancer de médecine ball et le traînage de traîneau.
Chaque compétition de HYROX est chronométrée. L’objectif est de terminer le parcours dans le meilleur temps possible. Le HYROX est idéal pour améliorer son endurance cardiovasculaire, sa force musculaire et sa résistance mentale dans un format compétitif et motivant.
1000m SkiErg
La première station d’entraînement HYROX est à 1000m sur le Ski Erg. Elle cible principalement les muscles des bras, des épaules et du tronc, mais lorsqu’il est effectué efficacement, il implique également les muscles du bas du corps, ce qui fait du Ski Erg un entraînement complet du corps.
50m Sled Push
La deuxième station d’entraînement est le Sled Push de 50 m. C’est une station pour laquelle vous ne voulez pas venir sans préparation… alors assurez-vous de l’essayer au moins une fois avant votre course et investissez dans des chaussures adhérentes ! Ce mouvement cible les muscles du bas du corps, notamment l’ensemble de la chaîne postérieure, les muscles du tronc et de l’avant de la cuisse en particulier.
50m Sled Pull
Préparez-vous à utiliser vos fessiers, votre dos, vos biceps et tout le tronc pendant la troisième station d’entraînement – 50 m de Sled Pull.
80m Burpee Broad Jump
Née en 1939, la quatrième station d’entraînement est un entraînement complet du corps qui est à la fois aimé et détesté. L’essayer pour la première fois peut sembler difficile, mais beaucoup de nos athlètes réguliers considèrent désormais cette station comme l’une de leurs préférées !
1000m Row
La station numéro cinq est le deuxième ergomètre de cette course de fitness. 1000 m d’aviron marque le début de la seconde moitié de votre course HYROX.
200m Farmers Carry
Pour le 200 m de Farmers Carry, l’engagement des muscles du haut du dos, de la force de base et de la préhension est requis. Cette station d’entraînement est facile à pratiquer.
100m Sandbag Lunges
10, 20 ou 30 kilos sur le dos en fentes ? Bienvenue à la station d’entraînement numéro sept. Cible principalement les muscles des cuisses et des fessiers, celui-ci est un brûleur…
x100 Wall Balls
La station finale… Wall Balls. Avec la ligne d’arrivée en vue, il est temps de terminer votre course en beauté et de rejoindre la #HYROXFAMILY.
Notre salle de HYROX à Toulouse est spécialement équipée pour vous préparer à toutes les épreuves HYROX. Elle bénéficie d’un espace d’entraînement complet et un équipement de qualité. Que vous souhaitiez vous initier au HYROX ou vous préparer pour une compétition, notre salle propose des entraînements adaptés à vos besoins. Vous serez également encadrés par des coachs spécialisés.
Le HYROX Toulouse attire chaque année de nombreux sportifs en quête de défis physiques et de performances sportives. S’entraîner au HYROX, c’est non seulement améliorer son endurance et sa force, mais aussi se dépasser dans une ambiance compétitive et motivante. C’est également un excellent moyen de se préparer aux compétitions HYROX internationales et de tester son niveau face à d’autres athlètes passionnés.
Développez votre force physique grâce à des exercices comme le traînage de traîneau, les burpees et les mouvements fonctionnels variés.
Améliorez votre capacité à maintenir des efforts prolongés grâce aux épreuves combinées de course et d’exercices fonctionnels.
Développez votre force physique grâce à des exercices comme le traînage de traîneau, les burpees et les mouvements fonctionnels variés.
Le HYROX teste vos limites et renforce votre mental grâce à l’intensité et à la variété des épreuves.
Le HYROX est un excellent moyen de brûler des calories tout en tonifiant l’ensemble du corps, en alternant effort cardio et renforcement musculaire.
Si vous cherchez une salle HYROX à Toulouse, rejoignez-nous dès aujourd’hui et profitez d’une séance d’essai gratuite pour découvrir l’entraînement et l’ambiance. Nos coachs experts et notre communauté vous accueilleront pour une première expérience HYROX inoubliable. Que vous souhaitiez vous préparer pour une compétition ou simplement améliorer votre forme physique, notre salle de HYROX à Toulouse est l’endroit idéal pour relever le défi.
Contactez-nous dès maintenant pour en savoir plus sur nos horaires, nos tarifs et nos programmes HYROX à Toulouse.
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